北京哪家医院专治白癜风 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html人和自然在本质上是相通的，故一切人事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。因此，有“日出而作，日落而息”的说法。
当平衡被打破，疾病接踵而至。
熬夜后遗症
大脑疲劳供血不足，头昏脑胀；
胸闷气短，上班追个公交却感觉自己快挂掉；
情绪跌宕起伏，烦躁不安，变身“易燃”体质，仿佛整个世界都在跟自己作对；
容易困倦却翻来覆去睡不着；
记忆断片，此刻正在找什么东西，突然又忘记了自己在找什么东西；
......
不要忽略身体发出的信号，这是在告诉你：身体负荷不了了！
熬夜=猝死？
熬夜≠猝死。
18岁的运动员与65岁的退休老人，熬夜给他们带来的后果也是不一样的。这与熬夜时长和频次以及人体年龄、身体素质有极大的关系。当下社会新闻出现的猝死人群都指向了一个共同特征：熬夜！
但是，熬夜并不是猝死的直接原因，而是导致人体死亡的导火索。那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。
熬夜猝死的人，大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。
还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管、脑动脉瘤破裂破。
不可忽视的危害
1、大脑忘记世界忘记自己
熬夜让大脑不能正常的休养生息，容易引发阿尔茨海默症即老年痴呆症。
2、心血管堵堵堵
熬夜导致血糖升高，长期熬夜，持续的高血糖会使血液粘稠形成血栓，身体产生的肾上腺素和去甲肾上腺素却使得血管收缩，如果体内已经有血栓容易引发心脏病、中风等。
3、变丑是不争的事实
每个熬夜的人都是国之瑰宝——熊猫。熬夜过后，你的死鱼眼下面还会有俩个“血管性黑眼圈”。
4、又双叒胖了
熬夜使人体内“瘦蛋白”的分泌大量减少而发出饥饿的信号，于是管不住嘴的吃瓜群众撸起了宵夜，此时身体增加胰岛素的分泌，它不仅可以调节血糖还会促进脂肪的生成，这就是每逢熬夜胖三斤的真相。而肥胖是导致糖尿病的重要原因。
5、免疫力下降
熬夜造成人身体内T细胞变少，免疫力变差，更容易被病*和细菌感染。熬夜打破人体生物钟，容易引起肝、肺器官病变。
解决熬夜的最好方法：不熬夜？
解决熬夜最好的方法是不熬夜。这么戏谑的网红话是不足以解决人世间极具哲理性的命题！
那该怎么办咧？
熬夜了，请想方设法在舒适安静的床上认真睡上7~9个小时！
如果上述方法试过无效，医院就诊。
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