北京较好的白癜风医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/怀孕期间，准妈妈们就是一个特殊的群体，生活的方方面面都需要小心呵护。
准妈妈们除了身体会发生很大的变化外，还要注意孕期可能会出现的一些孕期常见疾病，就像感冒、肠胃不适、贫血、过敏、妊娠高血压、高血糖、水肿等等。
可能大部分孕妇都会疑惑：那么孕期都有哪些常见病呢？为什么孕期会有这些常见症状呢？准妈妈们又该如何应对？关于这些问题，准妈妈们不用担心，我们在这里详细的介绍这些问题的预防以及应对妙招，相信掌握了这方面的知识，准妈妈们就可以轻松保护好自己和宝宝的身体健康了！
一、感冒
大家有没有发现，在怀孕期间，准妈妈们都比较容易感冒。
感冒的主要原因有两个：普通感冒或病毒性流行性感冒。
如果是普通的感冒，建议用物理治疗，感冒期间多喝水、多吃新鲜蔬果、注意休息、保证睡眠充足等方式。
如果是病毒性流行性感冒，建议及时就医，在医生的专业指导下对感冒症状进行处理，避免影响到宝宝的生长发育。
预防：
1、孕期尽量不去人多拥挤、空气流通不好的场所；
2、勤洗手，讲究卫生，注意保暖；
3、感冒期间饮食宜清淡，及时补充富含维生素和高蛋白的食物。
二、肠胃不适
准妈妈出现肠胃不适的原因有很多，大部分的原因是因为消化不良，一般来说不需要服药。
如果有腹痛症状，要尽早就医，做进一步的详细检查，确保母体和宝宝的健康安全。腹痛可能是胃胀、肠痉挛、阑尾炎等等，不可拖延，及时就医避免宝宝早产等。
预防：
1、怀孕期间，准妈妈们一定要注意饮食，不吃生冷食物；
2、避免辛辣刺激性的食物，不宜多食含高脂肪食物，可以多食高纤维食物；
3、建议少食多餐，控制营养均衡搭配。
三、贫血
在孕期出现贫血的主要原因是：缺乏叶酸或缺铁或缺维生素B12
预防：
1、及时补充叶酸：从备孕前3个月到怀孕后的3个月里，建议服用叶酸。
2、多食用含有叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、豆类、蛋类、谷物类、坚果类、动物内脏等等。
3、遵医嘱，根据身体情况在医生的指导下服用补铁剂。
4、可适量多食用富含铁的食物，比如：蛋类、豆制品、牛肉、枸杞、猪血等等。
5、建议准妈妈们每天坚持摄入富含维生素的新鲜蔬果，比如番茄、黄瓜、芥菜、百香果、猕猴桃等等。维生素C是可以有效促进铁质的吸收。
6、贫血的准妈妈们，可以适当的吃红枣和阿胶，这两样都是健康的补血品。
四、过敏
在孕期出现皮肤过敏，特别是在孕晚期出现的话，通常是内热或者湿疹引起的。
预防：
1、因为随着怀孕身体的变化，母体本身的免疫系统也会随着变化，建议在孕晚期多喝绿豆汤，减轻过敏的症状；
2、孕期要多喝水；
3、讲究饮食中食物营养的摄取；
4、孕妇洗澡时不可用温度过高的热水，水温在35-38℃。
五、妊娠高血压
引起妊娠高血压的因素有几种：孕期肥胖、多胎妊娠、羊水过多、睡眠不足或者和孕妇一些隐性基因有关。
预防：
1、怀孕期间的饮食上，多注意维生素C和维生素E的摄取，他们对于减轻妊娠高血压的反应有帮助；
2、饮食讲究三高一低原则：高钙、高蛋白、高钾、低钠。
3、控制饮食，多进行一些适当的运动，避免孕期体重增长速度过快。
六、高血糖
准妈妈在孕期高血糖的主要原因：精神压力大、孕期肥胖、营养不均衡等等。
预防：
1、保持轻松愉快的心情是关键，多调节自己的情绪，散步、听歌、看书、多找家人朋友沟通；
2、改变原有不良的生活习惯，多到户外呼吸新鲜空气；
3、一定要改正不良的饮食结构，不宜食用高脂高糖类食物，多吃低热食物，严格控制糖分高食物的摄取；
4、平时多补充膳食纤维，少吃多餐；
5、孕期一定要保证充足的睡眠！
6、适当运动，散步、孕妇瑜伽、游泳等。
七、水肿
大部分准妈妈到孕晚期，都会伴有小腿和脚面浮肿等现象，这是孕期的正常现象。
造成水肿的原因是由于怀孕ZG增大，骨盆内压力增高，压迫静脉，从而影响到下肢静脉的回流。
预防：
1、注意多休息，保证充足的睡眠时间；
2、不要长时间站立或者久坐；
3、采取侧卧位姿势，用枕头或者孕妇专用枕把腿部垫高；
4、饮食上注意低盐，还有高蛋白，多吃新鲜蔬果，喝红豆汤；
5、孕期要适当运动、适当按摩、注意保暖。
