慢性阑尾炎

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女性贫血吃什么零食好 [复制链接]

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女性贫血吃什么零食好


女性特殊的生理现象,导致女性容易出现贫血。女性贫血吃什么零食好?饭菜为您推荐葡萄干。


葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。每天吃一把葡萄干,30~40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

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